HOLISTIC AYURVEDA HEALTH PROGRAMM
Der Ablauf
ldfgdfgdfjgkdfjgkjdf jkdfjdkgjdrkjgkdfjgkjdfgjdfk jgkdfjgkdfjgkj dfgjdkl fjgkldfjgklfjgkl kgjdfkgj dfgdfg jdfkg dfg dfjgdfjgkdfk gjsdfkgjdfkjgkdfjgkdfjgkjdfkgj dfjgkdfgk dfgjdfkgj kdfjgdfg hdfghdf hg dfhgjhghfghfAlle meine 30-tägigen Gesundheitsprogramme bieten Dir folgende Leistungen:
Das Programm umfasst:
- Gesundheitsmanagement-Erstgespräch:
Unser erfahrener Ayurveda-Arzt aus Sri Lanka führt ein umfassendes Erstgespräch mit dir, um deinen individuellen Gesundheitszustand, deine Bedürfnisse und persönlichen Herausforderungen zu verstehen. Wir analysieren deine Vorgeschichte, Lebensstil und berücksichtigen deine individuellen Bedürfnisse und Ziele, um einen maßgeschneiderten Gesundheitsplan zu erstellen. Alle Gespräche während des Programmes finden in Begleitung mit Frau Kronsteiner statt und werden per Video-/Telefonkonferenz mit dem Ayurveda-Arzt durchgeführt.
- Bestimmung deiner individuellen Konstitution (Dosha-Typ):
Unser erfahrener Ayurveda-Arzt bestimmt deine individuelle Konstitution (Dosha-Typ) basierend auf der ayurvedischen Lehre. Dies ermöglicht uns, deinen Gesundheitsplan noch genauer auf deine Bedürfnisse abzustimmen und dir spezifische Empfehlungen zu geben, die zu deinem Dosha-Typ passen.
- Identifizierung zugrunde liegender Ursachen und Auslöser:
Wir helfen dir dabei, die zugrunde liegenden Ursachen und Auslöser deiner gesundheitlichen Herausforderungen zu identifizieren. Durch eine umfassende Analyse deiner Lebensweise, Ernährungsgewohnheiten und Umweltfaktoren können wir mögliche Auslöser erkennen und gezielt darauf eingehen, um deine Gesundheit besser zu managen.
- Empfehlungen für Ayurvedische Kräuter:
Dein Ayurveda-Arzt bestimmt die richtige Dosierung und Anwendung der Kräuter und stellt dir den Dosierungs- und Anwendungsplan zur Verfügung, um deine Gesundheit bestmöglich zu unterstützen und dein Wohlbefinden zu fördern.
- Ayurveda-Detox (Reinigung):
Im Rahmen des Programms bieten wir dir auch ein Ayurveda-Detox-Programm an. Dies beinhaltet spezifische Reinigungsverfahren, um Giftstoffe aus deinem Körper zu entfernen und deine Stoffwechselfunktionen zu verbessern.
- Ernährungsempfehlungen:
Der Ayurveda-Arzt bespricht deine Ernährungsgewohnheiten und stellt dir deine individuellen Empfehlungen vor, um dein Wohlbefinden zu fördern.
- Etablierung einer gesunden täglichen Routine:
Wir unterstützen dich bei der Etablierung einer gesunden täglichen Routine. Dies umfasst Empfehlungen für eine aktive Morgenroutine, Bewegung, Mahlzeitenzeiten und u.v.m, um dein Wohlbefinden zu fördern. - Förderung mentaler Gesundheit und Klarheit:
Wir bieten dir die Möglichkeit, Meditation und Entspannungstechniken zu erlernen, um deine mentale Gesundheit und Klarheit zu fördern. Diese Techniken können dir helfen, Stress abzubauen, deinen Geist zu beruhigen und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
- Förderung seelischen Gleichgewichts und Potentialentfaltung:
Durch einfühlsame Begleitung und Übungen zur Stärkung deiner Intuition und Selbstliebe unterstützen wir dich eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen und in Einklang mit deinen inneren Bedürfnissen und Zielen kommen.
- Individuelle persönliche begleitende Sitzungen mit mir:
Zusätzlich zu Deinen 3 Gesundheitsmanagement Sitzungen mit dem Ayurveda-Arzt und mir, erhältst Du von mir noch drei persönliche Einzel-Sitzungen (virtuell oder telefonisch), um Dich bei der Umsetzung des Gesundheitsplans zu unterstützen, sowie gezielt mit Mind-Soulwork-Methoden eine tiefere Verbindung mit deinem Inneren zu schaffen. Dadurch wirst du bewusst Muster erkennen, innere Balance, geistige Klarheit sowie Selbstliebe finden können.
- Zwischengespräch:
Während des Programms bieten wir dir eine Zwischengespräch mit deinem Ayurveda-Arzt aus Sri Lanka an, um deinen Fortschritt zu überprüfen, offene Fragen zu klären und gegebenenfalls Anpassungen an deinem Gesundheitsplan vorzunehmen.
- Abschlussgespräch:
Am Ende des Programms werden wir mit dem Ayurveda-Arzt deine Gesundheitsfortschritte besprechen und nehmen bei Bedarf nochmals Anpassungen bei deinem Gesundheitsplan vor, sodass du auch nach dem Programm einen bewussten und verantwortungsvollen Weg zu einem gesunden Leben fortsetzen kannst.
- Zugang zum (Online)-Arbeits-Programm:
Du findest umfangreichen Inhalt, der dir dauerhaft zur Verfügung steht. Hier wirst du ermächtigt deine körperliche, geistige und seelische Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und zu nachhaltig zu managen. Wir begleiten dich mit täglichen Aufgaben, Reflexionsfragen, Achtsamkeitsübungen und vieles mehr (inkl. Grundlagen zu Ayurveda)
Mit unserem Gelenk-, Knochen-, Bewegungsapparat-Vital Programm investierst du in die langfristige Gesundheit und Mobilität deines Körpers. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, ein aktives und schmerzfreies Leben zu führen!
Dein Schmerz, deine Krankheit, sind ein Weckruf deiner Seele
... nicht gegen Deine Bestimmung zu leben, sondern Dich SELBST zu erkennen und Deine Gaben zu Entfaltung zu bringen.
DEINE 4 Schritte zur BeFREIung und Ent-wicklung deiner Gesundheit
Mit unserem Gelenk-, Knochen-, Bewegungsapparat-Vital Programm investierst du in die langfristige Gesundheit und Mobilität deines Körpers. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, ein aktives und schmerzfreies Leben zu führen!
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Meine Vision
„Meine Vision ist es, eine Zukunft zu gestalten, in der Gesundheit weit mehr bedeutet als bloße Abwesenheit von Krankheit.“
Sie ist ein Zustand des vollständigen Wohlbefindens auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Jeder Mensch lebt in Harmonie mit sich selbst und seiner Umgebung. Gesunde Gewohnheiten sind fest etabliert, sodass ein erfülltes und vitales Leben zur Norm wird, und jeder übernimmt freudig die volle Verantwortung für seine Gesundheit.
Ich habe die Wunder von authentischem Ayurveda, der Anwendung der geistigen Gesetze in Verbindung mit der Natur und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte aus erster Hand erlebt. Dieser Weg der ganzheitlichen Gesundheit und Selbstverwirklichung ist der Kern meines Schaffens, den ich mit voller Liebe und Überzeugung teile.“
FACTS about me
Durch meine vielfältigen Erfahrungen als IT-Leiterin in verschiedenen Regionalbanken und als Prozessmanagerin in einem der größten IT-Unternehmen Österreichs, habe ich gelernt, Prozesse zu optimieren, Innovationen voranzutreiben und neue Wege zu gehen. Doch letztendlich führte mich meine wahre Leidenschaft immer zurück zu den Menschen und ihrer Gesundheit.
Meine Mission ist es, dich auf Deiner Reise zu berühren, zu inspirieren und Dich auf dem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben zu begleiten. Gemeinsam werden wir die Wege der Selbstheilung erkunden und Deine wahre Essenz entfalten. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam die Pfade der Gesundheit und Potentiale zu erkunden.
Global Executive MBA
Master of Business Administration an der HULT- International Business School in London: Diese Ausbildung ermöglichte mir ein solides Geschäftswissen und eine strategische Denkweise, die ich nun mit meiner Leidenschaft für Gesundheit und Potentialentfaltung verbinde. Während dieser Ausbildung hatte ich das Privileg, Seite an Seite mit Menschen aus 40 unterschiedlichen Nationalitäten weltweit zu arbeiten. Diese Erfahrung eröffnete mir einen offenen Zugang zu anderen Kulturen, Ländern und Sichtweisen.
Zertifizierte Prozessmanagerin und Prozessassessorin
Meine Expertise in der Prozessoptimierung und -gestaltung trägt dazu bei, effiziente Prozesse zu entwickeln und innovative und nachhaltige Lösungen für deine Herausforderungen zu schaffen.
NLP Practioner
Durch Neuro-Linguistisches Programmieren kann ich gezielt auf deine Denk- und Verhaltensmuster eingehen und dich bei der Entwicklung eines positiven Mindsets unterstützen..
Mindset Trainer in Ausbildung
Als Mindset Trainerin kann ich dir dabei helfen, negative Glaubenssätze und Selbstlimitierungen zu überwinden und dich auf einen Weg des persönlichen Wachstums und der inneren Stärke zu führen.
Life Kinetic Praktizierende:
Die Life Kinetics Methode ermöglicht es mir, auf ganzheitliche Weise mit dir zu arbeiten und deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.
Schamanin
Core Schamanismus nach Michael Harner: Meine spirituelle Ausbildung eröffnet mir einen tiefen Zugang zu den Weisheiten der Natur und unterstützt mich dabei, dich auf deiner seelischen Ebene zu berühren und dich ganzheitlich am Weg zur Gesundheit zu begleiten.
Ayurveda Health Coach
Ausbildung in Sri Lanka: Die Lehre des Ayurveda ist für mich nicht nur eine Lebensphilosophie, sondern eine tief verwurzelte Herzensangelegenheit. Die jahrtausendealte Weisheit dieser Heilkunst hat mein Leben auf wunderbare Weise bereichert und transformiert. Sie lehrt uns nicht nur, wie wir unseren Körper gesund halten können, sondern auch wie wir unsere Seele nähren und unser Bewusstsein erweitern können. Ayurveda ist für mich ein Weg, der uns in Einklang mit der Natur und uns selbst bringt, uns lehrt, auf die Bedürfnisse unseres Körpers und Geistes zu hören und uns daran erinnert, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind. Als Ayurveda Health Coach ist es meine Berufung und Leidenschaft, dieses wertvolle Wissen mit anderen zu teilen und Dich auf Deinem Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben zu begleiten.
